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Bài tập giãn cơ toàn thân

Bài tập toàn thân kết hợp Tabata tại nhà và giãn cơ

Tôi đã hoàn thành bài tập thể dục buổi sáng một cách tốt đẹp.

 

Bài tập giãn cơ toàn thân

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    스트래칭 좋지요
    오늘도 해볼게용
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신 타바타 홈트로 오전 운동
      마무리 해주며 쉬어보네요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    전신 타바타와 스트레칭으로 뭉친 
    근육 잘 풀어주셨네요.
    오전 운동 수고하셨습니다 
    
    • 쩡♡
      nhà văn
      다양한 홈트로 건강한 시간 틈틈이 
      챙기고 있어요.감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    전신홈트 타바타로 아침 스트레칭 잘 해주셨네요 
    건강한 오후되세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧고 굵게 하기 좋은 홈트로 꾸준히
      챙기며 관리해주네요.건강한 하루 보내세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    몇분만 해도 허벅지,엉덩이,복부가 동시에 효과가 있는 타바타로 지방연소 확실하게 잘 시키셨네용 
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧은 시간에 효과가 좋아 계속 챙기게 되는 홈트로 건강한 시간 가졌어요.ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     역시 가성비 최고의 실내 운동이죠. 
    완주하신 모습에 저도 큰 자극을 받습니다.  
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭으로 피로 잘 풀어줬어요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.