Tôi đã sử dụng con lăn massage cho đùi và bắp chân~

Có phải trứng đã bị hỏng không?

Bạn đã làm gì mà lại bị mắng vậy🤣

Có phải là khi leo 16×3 tầng cầu thang không?

Có phải là khi đi bộ 5.000 bước không?

Có những thời điểm bạn chỉ cần sử dụng foam roller như thế này hơn là cố gắng quá mức bình thường🤣

Tôi tưởng đây là thời điểm để nâng cao thể lực, nhưng có lẽ đây là thời điểm để duy trì nó.