Nguy cơ mắc rối loạn hoảng sợ và nhồi máu cơ tim? Tim đập quá mạnh và dữ dội

Nguy cơ đau tim do rối loạn hoảng loạn? Tim đập quá mạnh và dữ dội

Thực tế cảm thấy như tim đang quá tải, nhưng cảm giác tim đập nhanh do cơn hoảng loạn thường không gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ngược lại, nhồi máu cơ tim là trạng thái cực kỳ nguy hiểm xảy ra khi dòng máu đến tim bị tắc nghẽn hoặc giảm sút, gây cắt đứt cung cấp oxy cho cơ tim. Điều này chủ yếu xảy ra khi động mạch bị tắc hoặc tổn thương, và cần được cấp cứu ngay lập tức. Các triệu chứng chính của nhồi máu cơ tim bao gồm cảm giác ép chặt dữ dội bắt đầu từ trung tâm ngực, đau lan ra cánh tay, cổ, hàm, khó thở, đổ mồ hôi lạnh và mất ý thức.

Cảm giác tim đập nhanh do cơn hoảng loạn là một trải nghiệm rất lo lắng và đáng sợ, nhưng hiếm khi tim bị tổn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu rối loạn hoảng loạn xảy ra lặp đi lặp lại, hormone căng thẳng adrenaline sẽ liên tục tiết ra, có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim. Nếu trạng thái này kéo dài lâu dài, có thể gây gánh nặng cho tim, vì vậy việc quản lý rối loạn hoảng loạn một cách tích cực là rất quan trọng.

Cơn hoảng loạn hiếm khi trực tiếp dẫn đến đau tim. Tuy nhiên, trong trường hợp có bệnh tim nền, có thể xảy ra những tình huống ngoại lệ. Nếu người có bệnh tim trước đó gặp phải lo lắng hoặc căng thẳng cực độ, điều này có thể gây thêm gánh nặng cho tim. Do đó, những người mắc rối loạn hoảng sợ và bệnh tim cùng lúc cần theo dõi cẩn thận các triệu chứng này và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

Khi trái tim đập quá mạnh, điều quan trọng nhất là giữ bình tĩnh cho bản thân. Thở chậm rãi qua việc hít thở sâu và nhận thức rằng tình huống hiện tại là một cơn hoảng loạn là bước đầu tiên. Ngoài ra, việc duy trì lối sống lành mạnh như tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, ăn uống cân đối cũng có thể giúp kiểm soát chứng lo âu. Nếu cần thiết, điều trị bằng liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) hoặc thuốc cũng là những phương pháp tốt để quản lý chứng lo âu.