Cách đối xử với bệnh nhân trầm cảm, nếu có bạn bè bị trầm cảm xung quanh

Cách đối xử với bệnh nhân trầm cảm, nếu có bạn bè bị trầm cảm xung quanh

Đây là một bệnh tâm thần nghiêm trọng ảnh hưởng lớn đến tâm lý, thể chất và xã hội.

Trong tình huống này, mong muốn giúp đỡ người bạn đang mắc chứng trầm cảm là rất quý giá, nhưng

Nếu tiếp cận sai cách, có thể gây tổn thương lớn hơn.

Tôi muốn đưa ra một số lời khuyên về cách đối xử với bệnh nhân trầm cảm.

Những người mắc chứng trầm cảm có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc của mình. Hãy cố gắng hiểu những cảm xúc mà họ đang trải qua. Điều quan trọng là không phán xét hoặc ép buộc họ phải nghe lời khuyên. Thay vì hỏi "Tại sao bạn lại cảm thấy như vậy?", hãy thử nói "Tôi hiểu tại sao bạn lại cảm thấy như vậy." Điều này có thể mang lại sự an ủi lớn cho họ.

Những người mắc chứng trầm cảm thường cảm thấy cô đơn và bị cô lập. Khi họ nói chuyện, hãy lắng nghe một cách cẩn thận. Việc tạo ra một không gian an toàn để họ có thể thể hiện bản thân là rất quan trọng. Chỉ cần lắng nghe cũng có thể mang lại sức mạnh lớn cho họ.

Không nên ép buộc bệnh nhân trầm cảm làm điều gì đó. Ví dụ, đừng gây áp lực rằng họ phải ra ngoài hoặc tập thể dục để cảm thấy tốt hơn. Điều này có thể làm tăng gánh nặng cho họ. Hãy theo nhịp độ của họ và cho họ biết rằng bạn sẵn sàng giúp đỡ khi cần thiết.

Đây là một vai trò quan trọng trong cách đối xử với bệnh nhân trầm cảm.

Việc gửi những thông điệp tích cực đến bạn bè đang trải qua trầm cảm là rất quan trọng, nhưng những lời khuyên quá lý tưởng hoặc phi thực tế có thể gây ra tác dụng ngược lại. Hãy đưa ra những lời khuyên thực tế và hiểu rõ hoàn cảnh của họ. Thay vì nói "Mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi", thì câu nói "Hiện tại khó khăn nhưng tôi sẽ luôn bên cạnh bạn" có thể mang lại sức mạnh lớn hơn.