Ngày nhận ra sự khác biệt giữa ADHD và sự lười biếng

Ngày nhận ra sự khác biệt giữa ADHD và sự lười biếng

Mùa hè năm ngoái, tôi cuối cùng đã đi đến con đường chiến thắng trong cuộc chiến với những lời phàn nàn mà tôi luôn nghe. "Tại sao bạn lại lười như vậy?" lời phàn nàn của cha mẹ, những lời chê bai của bạn bè, thậm chí cả câu hỏi mà chính tôi tự đặt ra cho chính mình. Nhưng kể từ ngày đó, cuộc đời tôi đã đi theo một quỹ đạo hoàn toàn khác. Đó chính là ngày tôi nhận được chẩn đoán ADHD.

Ngày hôm đó bắt đầu chẳng có gì đặc biệt. Khi thức dậy vào buổi sáng, tôi lại nghĩ lại những kế hoạch đã đặt ra vào đêm hôm trước trong đầu mình. "Hôm nay nhất định phải hoàn thành những việc cần làm!" Tôi tự nhủ như vậy. Nhưng thực tế luôn diễn ra ngược lại với ý chí của tôi, như mọi khi. Tôi đã nằm lăn qua lăn lại trên giường suốt một giờ đồng hồ, xem video trên YouTube, rồi lại mất thêm một giờ đứng trước tủ lạnh suy nghĩ xem nên ăn gì. Khi buổi sáng trôi qua và chiều đến, cuối cùng tôi cảm thấy thất vọng về bản thân vì đã không làm được gì, rồi ngồi trước máy tính.

Nhưng ngày hôm đó thì khác một chút. Tôi nhận được tin nhắn từ bạn bè. "Bạn có phải bị ADHD không?" Ban đầu tôi cười cho qua. Nhưng câu đó cứ lởn vởn trong đầu tôi mãi. Vì vậy, tôi đã tìm kiếm trên internet về "triệu chứng ADHD". Ồ? Cái này giống câu chuyện của tôi vậy?

Tôi nhận ra rằng đặc điểm bốc đồng và khó giữ kế hoạch của mình, dễ bị phân tâm và khó tập trung là những triệu chứng điển hình của ADHD. Trong khoảnh khắc đó, một nhận thức chợt đến với tôi như một tia sáng: "À, không phải tại tôi lười biếng!"

Ngay lập tức tôi đã đi gặp chuyên gia để kiểm tra. Kết quả đúng như dự đoán. ADHD. Ngay khi nhận được chẩn đoán, tôi đã chạy đến gặp cha mẹ và hét lên: "Nhìn xem, tôi không lười biếng! Tôi bị ADHD đấy!"

Ban đầu cha mẹ tôi có vẻ ngạc nhiên, nhưng rồi họ đã hiểu ra. Từ đó, cuộc sống hàng ngày của tôi bắt đầu thay đổi dần dần. Tôi đã học cách quản lý thời gian hiệu quả và nâng cao khả năng tập trung qua các cuộc tư vấn với bác sĩ. Đồng thời, tôi cũng kết hợp điều trị bằng thuốc và dần dần cải thiện. Điều quan trọng nhất là tôi bắt đầu hiểu và chấp nhận chính bản thân mình.

Bây giờ tôi đã học cách làm từng bước theo kế hoạch đã đề ra, và những người xung quanh cũng bắt đầu công nhận sự thay đổi của tôi. Trước hết, tôi cảm thấy thoải mái hơn khi không còn nghe ai đó gọi tôi là "lười biếng". Và tôi đã nhận ra rằng ADHD và sự lười biếng là khác nhau. ADHD là do vấn đề chức năng của não gây ra, còn lười biếng không đơn thuần là thiếu ý chí.

Tôi hy vọng nhiều người sẽ không bị hiểu lầm như tôi qua trải nghiệm này. Chỉ cần hiểu sự khác biệt giữa sự lười biếng và ADHD, chúng ta có thể thay đổi tích cực cuộc sống của nhiều người. Vì vậy, hôm nay tôi vẫn sống hết mình. Dù con đường có hơi chậm chạp và gian nan, tôi vẫn tin vào chính mình và tiến về phía trước. Tôi đang tiếp tục hành trình vượt qua ADHD và tìm kiếm bản thân thực sự của mình.