Bạn dễ bị mơ mộng, khó tập trung... Đây có phải là 'điều này' không, không phải ADHD?

Sự khác biệt giữa CDS và ADHD

Mọi người đều dễ bị mơ mộng hoặc tưởng tượng. Tuy nhiên, những người có CDS thường xuyên bị đắm chìm trong mơ mộng đến mức khó tập trung vào nhiệm vụ trong thời gian dài. Không chỉ đơn thuần là do thiếu chú ý hoặc lười biếng. Hiện tượng này kéo dài đến mức gây cản trở khả năng thành công của một người trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.

CDS không được công nhận rõ ràng là một "rối loạn chú ý" trong "Sổ tay phân loại và chẩn đoán các rối loạn tâm thần (DSM)" - phân loại tiêu chuẩn về các rối loạn tâm thần của Hoa Kỳ. Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu ngày càng tăng cho rằng nó xứng đáng nhận được nhiều sự quan tâm hơn và cần xem xét riêng biệt, khác với ADHD.

Một cách để phân biệt hai rối loạn tâm thần là người mắc ADHD có thể tập trung vào một việc gì đó nhưng dễ bị phân tâm và có khả năng chuyển sự chú ý sang việc khác. Trong khi đó, người mắc CDS ban đầu không thể tập trung được.

Làm thế nào để chẩn đoán CDS?

Vì không có tiêu chuẩn chính thức nên việc chẩn đoán gặp khó khăn. Tuy nhiên, một số nhà tâm lý học đánh giá các triệu chứng như hay mơ mộng, rối loạn tâm thần, tốc độ xử lý chậm bằng cách kết hợp các bảng câu hỏi và quan sát hành vi. Cha mẹ và giáo viên thường báo cáo những hành vi này ở những đứa trẻ trông như mất tập trung hoặc mất thời gian để trả lời câu hỏi và hoàn thành công việc.

Việc tốc độ xử lý chậm có nghĩa là mất nhiều thời gian hơn để tiếp nhận, hiểu và phản ứng với thông tin. Ví dụ, học sinh có tốc độ xử lý chậm hơn sẽ mất nhiều thời gian hơn để trả lời câu hỏi hoặc hoàn thành bài tập ở trường. Bởi vì họ cần nhiều thời gian hơn để hiểu tài liệu và suy nghĩ về câu trả lời. Điều này không phải do thiếu trí thông minh hoặc nỗ lực, mà đơn giản là do não bộ xử lý thông tin chậm hơn.

Hỗ trợ và điều trị cho CDS tiếp tục phát triển. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) thường được sử dụng để giúp mọi người phát triển các phương pháp đối phó tốt hơn và cải thiện khả năng tập trung. Một số nhà nghiên cứu đang tìm kiếm việc sử dụng các chất kích thích tương tự như những gì được sử dụng cho ADHD, nhưng vẫn chưa có bằng chứng rõ ràng. Thay đổi lối sống như duy trì thói quen ngủ ổn định hơn và tập thể dục đều đặn cũng giúp kiểm soát các triệu chứng.

Chậm trễ trong việc cung cấp hỗ trợ cần thiết do thiếu nhận thức

Thách thức lớn nhất là thiếu nhận thức. Nhiều người, bao gồm cả các chuyên gia y tế, thường xem CDS chỉ là sự lười biếng hoặc thiếu nỗ lực. Những định kiến này có thể cản trở mọi người yêu cầu giúp đỡ và nhận được sự hỗ trợ cần thiết.

Mặc dù thiếu nhận thức chính thức, nhưng CDS được cho là có thể ảnh hưởng đến một phần lớn dân số. Có nghiên cứu cho rằng nó có thể phổ biến như ADHD, ảnh hưởng đến khoảng 5-7% trẻ em.

Hiểu về CDS rất quan trọng vì nó có thể giúp những người bị tổn thương nhận được sự hỗ trợ cần thiết. Nhận thức rằng hành vi CDS không chỉ là sự thất thường đơn thuần hoặc một nỗ lực để thể hiện rằng họ quá lý trí để quan tâm, mà là một chỉ số tiềm năng phản ánh các vấn đề rộng lớn hơn, sẽ giúp quản lý triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.