Lợi ích so với tác dụng phụ của albumin, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, thuốc tiêm, tác dụng của chất lỏng và thậm chí cả mẹo để kiểm soát nồng độ!

Có khá nhiều người đã nghe những câu như "mức albumin của bạn thấp" khi đi khám sức khỏe, đúng không?

 

Albumin là cái quái gì thế?

 

‘Họ nói đó là một loại protein… Nếu tôi ăn uống đầy đủ thì không sao chứ?’
Nếu bạn bỏ qua như vậy thì thực sự rất nguy hiểm.

 

Albumin không chỉ là protein!
Miễn dịch, dinh dưỡng, giải độc và kiểm soát sưng tấy
Đây là thực thể hỗ trợ toàn bộ tình trạng cơ thể của chúng ta từ dưới lên trên.

 

 

✔️ Albumin là gì?

 

Albumin là một loại protein được sản xuất ở gan.
Đây là một loại protein cốt lõi chiếm hơn 50% lượng protein trong máu.

Tôi có rất nhiều việc phải làm

 

• Cung cấp chất dinh dưỡng và hormone cho tế bào
• Kích hoạt tế bào → cải thiện khả năng miễn dịch
• Vận chuyển chất thải → Hỗ trợ giải độc gan
• Duy trì áp suất thẩm thấu → Ngăn ngừa sưng tấy
• Duy trì sức khỏe mạch máu → ngăn ngừa bệnh tim mạch

 

 

✔️ Vậy thiếu albumin có vấn đề gì?

 

Nồng độ albumin thấp có nghĩa là cơ thể bạn đang mất đi "sức mạnh cơ bản".

 

• Sưng tấy: Sưng chân và mặt, và trong trường hợp nghiêm trọng, cổ trướng và phù phổi
• Tác động lên não: Suy giảm nhận thức và tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
• Miễn dịch suy yếu: dễ bị nhiễm trùng hơn và phục hồi chậm hơn
• Tác dụng của thuốc ↓: Thuốc không được vận chuyển đúng cách trong cơ thể
• Rối loạn chức năng cơ quan: có nguy cơ suy đa cơ quan

 

 

 

✔️ Mức albumin bình thường là bao nhiêu?

 

- Giá trị bình thường: 3,5 ~ 5,2 g/dL
- 3,0g/dL hoặc thấp hơn → Mục tiêu điều trị
- Người cao tuổi nên duy trì lượng đường trong máu ở mức 3,5 hoặc cao hơn.

 

 

✔️Những thực phẩm nào làm tăng nồng độ albumin?

 

Protein là yếu tố then chốt, nhưng sự cân bằng với vitamin và khoáng chất cũng quan trọng không kém.

Danh sách thực phẩm giàu protein + cân bằng dinh dưỡng

 

- Thịt: thịt bò, thịt lợn, thịt ức gà
- Trứng: đặc biệt là lòng trắng
- Đậu: đậu phụ, cheonggukjang
- Cá: cá thu, cá hồi, cá ngừ
- Các sản phẩm từ sữa: sữa chua, phô mai, sữa
- Rau củ quả: Bổ sung vitamin C và axit folic
- Rong biển: Bổ sung khoáng chất
- Ngũ cốc: yến mạch, hạt diêm mạch

 

 

 

✔️Sự khác biệt giữa thực phẩm bổ sung/thuốc truyền/thuốc tiêm là gì?

 

✅Bổ sung albumin

- Có thể được sử dụng bởi công chúng nói chung

- Có nhiều dạng: bột, viên nang và nước uống
- Giúp ổn định số liệu

 

✅Dung dịch albumin

- Phục hồi sức khỏe khi mệt mỏi tại phòng truyền dịch của bệnh viện
- Dùng để giải độc gan và tăng cường hệ miễn dịch

 

 

✅Tiêm albumin

- Dùng để điều trị (xơ gan, cổ trướng,...)
- Có điều kiện về lương (3,0 g/dL trở xuống, v.v.)
- Nghiêm cấm lạm dụng đối với công chúng

 

 

✔️ Tiêm albumin có tác dụng phụ nào không?

 

- Phản ứng sốc (phản vệ)
- Nôn mửa, đau đầu, sốt, ớn lạnh
- Khó thở, huyết áp thấp
- Cẩn thận với dị ứng đậu nành
- Chống chỉ định ở bệnh nhân suy tim hoặc phù phổi

 

 

 

✔️ Làm thế nào để duy trì mức albumin tốt?

 

- Chế độ ăn giàu protein
- Chế độ ăn uống cân bằng vitamin và khoáng chất
- Uống nước thường xuyên
- Kiểm soát giấc ngủ và căng thẳng
- Kiểm tra số liệu thông qua kiểm tra định kỳ

 

 

✔️ Tóm tắt cuối cùng

 

- Albumin là chìa khóa cho sức khỏe, năng lượng, giải độc và khả năng miễn dịch.
- Nếu số lượng thấp, khả năng miễn dịch, khả năng phục hồi và sức bền đều sẽ giảm.
- Có thể kiểm soát bằng chế độ ăn uống cân bằng
- Tiêm/truyền dịch chỉ được sử dụng khi cần thiết về mặt y khoa.
- Bây giờ chúng ta hãy kiểm tra nồng độ albumin!

 

 

 

Đọc thêm các bài viết liên quan!

• Tôi đã ăn rau bina và bông cải xanh... Những thực phẩm nào tốt để giảm tình trạng mệt mỏi tích tụ trong gan?
• Đánh giá về quá trình hồi phục nhanh chóng của tôi sau khi truyền dịch cúm!!