신나게💕💕🎶🎶🎶
일단 병원에 가서 MIR 부터 찍어보셔요 그다음 부터 그에 따라서 처방을 하심이 어떨까 싶네요
最近、徐々にどこで問題が起きているのか、筋肉から次第に脚の方へ重くなる現象が現れてきているようで、右太ももに沿って徐々に痛みも現れてきているようです。
実は腰から痛みもあるようです。
最初は歩いているうちに気づかなかったのですが、調子が良くないときやバランスを崩したときに、より痛みがひどくなり、痛みが増すような感じがしました。だから、あるときは
急いで頭痛薬を飲んだこともありますし、だからこうやってストレッチを続けると少し軽くなるのですが、こうやって管理してもいいのか、どこに問題が生じているのかとても心配な部分です。
なぜこのような痛みが生じるのでしょうか。私はそんなにたくさん歩くわけではないのですが、無理をしているのでしょうか。
このように痛みが出たときは、どうすればいいでしょうか？良いアドバイスをお願いします。
3
0
bình luận 6
해피혀니허리가 안좋으면 고관절쪽에 통증이 내려올수도 있다고 해요 일단 병원 검진 받아보셔요. 별이상없으시면 한의원에서 물리치료받고 침맞아도 통증완화에 도움이 많이 되실것 같아요
H.J그것도 좋은 방법인 거 같아요. 한 번씩 저도 침을 맞는데 한의원에서 관리를 하면 더욱 개운해지더라고요.
숲과 나무H.J님 반갑습니다 ^^ 고관절 통증이 허리에서 타고 내려오면, 답은 허리근육 강화가 답인듯요 ~ 그리고 엉덩이와 허벅지 근육을 강화하고, 걷기전 스트레칭을 정확하게 해주면 나아지지 않을까 싶어요 ~ 그럼에도 통증이 있으시다면, 병원가서 치료해야 할듯요 ^^
- 은하수
저도 고관절 통증 있어요 앉아있기 힘들때가 많아요 통증의 원인이 고관절에 있는건지 허리디스크로 인한 방사통인지 구분해야 될거 같아요 혹시 허리통증이 있으시면 방사통일수도 있어요 아니면 고관절 자체의 문제(앉아서 양반다리 불편하다면)일수 있습니다 고관절 통증 완화할 수 있는 운동과 스트레칭 있던데요 개구리 스트레칭 비둘기 자세 내전근 스트레칭 등이 좋은거 같아요 통증 심하시면 병원진료 받으시기 바래요