Quản lý đau vai tại nhà bằng dụng cụ mát-xa

Tại sao lại bị đau vai?? Tại sao lại đến khám?? Có phải do mang vác nặng trên vai suốt ngày không?? Có thể là vậy, nhưng cũng có thể do mệt mỏi sau một ngày làm việc chăm chỉ tích tụ lại khiến vai cảm thấy cứng đơ. Thỉnh thoảng, xoay cổ và lưng để tập thể dục thì tốt, nhưng thực hiện điều đó khá khó khăn. Nếu ai đó xoa bóp vai giúp bạn trong chốc lát thì cảm giác thật dễ chịu biết bao. Đồng thời, mọi người đều nói rằng vai của họ bị căng cứng, cứng đờ và cứng nhắc như thế nào. Thỉnh thoảng, tự xoa bóp vai bằng tay ở nhà cũng giúp giảm bớt, nhưng không dễ dàng. Vì vậy, tôi thường dùng dụng cụ mát-xa di chuyển này. Khi cầm lấy và gõ nhẹ, cảm giác rất sảng khoái và giảm đau rất nhiều. Bạn có thể thử xoa bóp vai bằng dụng cụ mát-xa tại nhà, gõ nhẹ để quản lý cơn đau như thế nào?