Gérer la douleur à l'épaule à la maison avec un bâton de massage

Pourquoi ai-je mal à l'épaule ?? Pourquoi cela arrive-t-il ?? Peut-être parce que je porte beaucoup de charges lourdes sur l'épaule ?? Cela peut aussi être dû à la fatigue accumulée après une journée de travail acharné, ce qui rend l'épaule douloureuse et raide. Il serait bon de faire des exercices d'étirement en tournant occasionnellement le dos et le cou, mais il est difficile de le faire régulièrement. Si quelqu'un peut masser brièvement l'épaule, cela procure un soulagement immense. Et tout le monde dit : "Pourquoi mon épaule est-elle si tendue ? Pourquoi est-elle si dure et raide ?" Parfois, je peux soulager un peu en me massant moi-même à la maison, mais ce n'est pas facile. C'est pourquoi j'utilise un bâton de massage que je déplace dans différentes directions. En le tenant et en tapotant, cela soulage énormément et réduit la douleur. Que diriez-vous d'essayer de masser votre épaule avec un bâton de massage à la maison pour gérer la douleur ?