Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Tôi thích leo núi.
Khi giải tỏa căng thẳng và nhìn cảnh vật từ trên cao, cảm giác như độc tố trong cơ thể đang thoát ra và cảm giác như giảm bớt sự nặng nề trong người. Tôi đã bắt đầu thích leo núi như một sở thích và cảm nhận niềm vui khi giải tỏa căng thẳng, nhưng bên trong tôi vẫn còn những trăn trở.
Chân tôi không tốt lắm, tôi cần phải chăm sóc, vì vậy gia đình luôn khuyên tôi đừng leo núi và lo lắng cho tôi. Tôi cũng muốn như vậy, nhưng đôi khi tôi sống nhờ niềm vui đi leo núi cùng bạn bè, nên thật khó để từ bỏ dễ dàng.
Đặc biệt là khi leo núi, việc xuống núi có thể gây ra những chấn thương nặng hơn cho đầu gối, nên tôi rất lo lắng. Tôi cũng không đang dùng thuốc bổ cho đầu gối. Để bảo vệ đầu gối khi leo núi, tôi tự hỏi cần có thái độ và cách chăm sóc đầu gối như thế nào để đảm bảo an toàn.
저도 등산을 무척이나 좋아하는 사람 중에 하나인데 등산은 올라갈 때는 무리에 그렇게 많은 무리를 주지 않지만 글을 써서 써놓으신 것처럼 정말 내려올 때 엄청나게 많은 무릎에 무리를 주는 상황이라서 잘못하면 무릎관절이 망가질 수 있는 게 등산이 더라고요 그래도 등산을 하면서 스트레스도 풀리고 장점보단 단점이 적은 운동이다 보니 내려올 때는 등산 스틱을 이용해서 꼭 무릎관절에 무리가 되지 않게. 의지해서 내려오는 방법으로 등산을 하시는 게 좋을 것 같아요. 무릎을 보호해주는 무릎보호대 도착용해 주면 많은 도움이 된다고 하네요.
무릎건강 중요하죠 너무 무리하지 마시고 보호대나 스틱 등을 활용하시기 바래요
