logo

Đau nhức / Cơ xương khớp

(Lo lắng) Cổ bị gù ngày càng nhiều, vai cũng đau...

2023.06.15 21:39
kiểm tra sắt vụn

Do việc sử dụng điện thoại di động, cổ của tôi ngày càng trở nên cong vẹo.

Vậy thì cũng không thể hoàn toàn bỏ điện thoại di động được, đúng không?

Có vẻ như tình trạng cổ rùa ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn khi nhìn từ bên cạnh.

Mắt ngày càng kém đi, vai thì bị cong, tôi cố gắng chỉnh lại nhưng rồi vai lại rất đau.

Bạn đang vượt qua như thế nào?

Đây có lẽ không phải là vấn đề của riêng tôi.

Chắc chắn đó là bệnh mà hơn một nửa dân số Hàn Quốc đã từng trải qua.

Làm thế nào để vượt qua?

 

0
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    까치리
    저는 그래서 유튜브에 있는 목스트레칭 이것저것 찾아서 자주해요. 한동안 목이랑 승모근이 아파서 힘들었는데. 그 덕인지 좀 나아진것 같아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우9759
      nhà văn
      핸드폰을 안ㅈ쓸 수가 없으니 계속 아프네요. 추나 도수 이런걸 해야하는지
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    저도요 그게 걱정입니다
스트레칭해야긋어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우9759
      nhà văn
      일단은 저도 스트레칭이라도 열심히 해야겄네요.핸드폰 사용도 줄여야하는데...
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    바른 자세와 어깨 마시지도 해주고 그래야할것 같아요 저도 바른 자세해야되는데 잘안되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    한방미소
    저는 소통왕하면서 어깨도 손목도 눈도 아파요
그래서 쉬엄쉬엄해요ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    소영
    저도 그래요 
휴대폰사용을 줄이는게 최선이긴한데
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뿅뿅뿅
    저도  목이랑 허리. 그리고 전 등이 아프더라고요.  
전 등에 살이 많아서 휘었거든요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    호떡
    매일 스트레칭과
 수시로 스트레칭 해줘요
 뻐근함도없고 시원하고
 저의가족 함께하면좋은데 저만 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    등을 곧게펴고 자세히 취하려고해요.
거북목무서워요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보리콩까미
    그러니까요,,,거북목 너무 힘들드라구요,,
스트레칭 자주 하고 있네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    저도 요즘 그래서 스트레칭 해줘요
매일 해야 하는데 쉽지 않네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Sun980
    컴퓨터 휴대폰 거묵목에서 자유로울수 없네요 자세교정 받아야 하는데 그냥 쉬고싶어요