느릿팬더
저도 예전에 사고 난곳이 좀 많이 움직이면 불편하드라구요 스트레칭 많이 해주라네요
Vùng quanh đầu gối trái hơi khó chịu.
Bạn không cảm thấy khó chịu khi đi bộ, chạy hoặc leo cầu thang~
Khi không gập hoặc ngồi xổm đầu gối
Có vẻ như phía sau đầu gối bị căng thẳng.
Bạn có cảm thấy không thoải mái nhiều không? Có cần phải tập thể dục kéo dài nhiều không?
Tôi có nên đi khám không?
0
0
bình luận 5
- 민트민트초코칩
저는 연골이 많이 닳았다고 하더라구요ㅠㅠㅠ 적당히 운동해서 근육튼튼하게 해주라고 하더라구요~계단오르내리기는 비추래요
- 들꽃향기가득
주변근육운동을 해야 겠어요계단오르기는 괜찮을 줄 알았는데 안되군요 스쿼트 함 해봐야 겠어요
- 빙고맘
저도 그럴때 잇어요 꾸준히 운동하니 좋더라구요^^