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Dolore intorno al ginocchio

Mi dà un po' di fastidio intorno al ginocchio sinistro.
Non è scomodo camminare, correre o salire le scale~
Quando non si piega o si accovaccia il ginocchio

Sembra che ci sia una tensione dietro il ginocchio.

Non è molto scomodo, dovrei fare molto stretching?

Dovrei sottopormi a una visita medica?

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commento 5
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    느릿팬더
    저도 예전에 사고 난곳이 좀 많이 움직이면 불편하드라구요
    스트레칭 많이 해주라네요 
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      들꽃향기가득
      scrittore
      스트레칭 잘 해볼께요~
      행복한 오후 되세요~
  • 민트민트초코칩
    저는 연골이 많이 닳았다고 하더라구요ㅠㅠㅠ
    적당히 운동해서 근육튼튼하게 해주라고 하더라구요~계단오르내리기는 비추래요
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      들꽃향기가득
      scrittore
      주변근육운동을 해야 겠어요계단오르기는 괜찮을 줄 알았는데
      안되군요 
      스쿼트 함 해봐야 겠어요
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    빙고맘
    저도 그럴때 잇어요
    꾸준히 운동하니 좋더라구요^^