logo

Đau nhức / Cơ xương khớp

Bài viết phổ biến

Cổ tay tôi cứ bị tê… Là do mệt mỏi hay là dấu hiệu gì khác?

2026.01.19 14:21
kiểm tra sắt vụn

Dạo gần đây, tôi liên tục cảm thấy tê rần ở cổ tay, điều này làm tôi khá khó chịu. Ngay cả khi tôi dùng điện thoại thông minh lâu hoặc chỉ làm một chút việc nhà, cổ tay tôi cũng nhanh chóng đau nhức, và tôi cảm thấy khó khăn khi nâng vật nặng. Lúc đầu, tôi không nghĩ nhiều về điều đó, nhưng càng ngày càng khó chịu, tôi lo lắng rằng mình đã bị căng cơ cổ tay. Tình trạng dường như không khá hơn ngay cả khi nghỉ ngơi, vì vậy tôi liên tục phân vân không biết nên đến bệnh viện hay đeo nẹp cổ tay.Cổ tay tôi cứ bị tê… Là do mệt mỏi hay là dấu hiệu gì khác?

4
0
bình luận 6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    기춘이
    앗 저도 뒷짐지면 저부분이 아프더라구요
뒷짐 안질땐 또 괜찮아요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    손을 많이 써서 생기는거 맞아요. 저도 요즘 계속 불편해서 손목 아대 사용하고 최대한 손을 덜 쓰고 쉬려고 합니다. 손을 쉬어주면 확실히 증상이 좋아져요. 손목 아대 꼭 사용하고 쉬어도 아프면 꼭 정형외과 가서 진료보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하늘~♥
    저도 한번씩 통증있는데 이게 예전에 인대늘어났을때도 시일이 지나서도 아플수있다고하더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    말해뭐해
    시큰거림은 염증의 전조증상일 수 있으니 무시하면 안 돼요. 
당분간 손목 사용을 줄이고 보호대를 착용하며 휴식을 취하시길 권합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숲과 나무
    뽀또님 반갑습니다 ^^
요즘 손목이 자꾸 시큰거려서 신경이 많이 쓰이는군요.
손목을 무리하게 사용하면 그렇게 되더라구요.
불필요한 손목 사용을 줄이시고,
파스나 보호대를 사용하시고
장기적으로 손목 근육 강화 운동을 해주시면 도움이 된답니다.
  • 청정
    손목이 시큰거리고 힘이 빠지는건  손목터널증후군이나 건초염 일 수 있습니다. 반복적인 스마트폰 사용과 집안일은 관절에 큰 무리를 줍니다 통증이 없어질때까지 손목 사용을 줄이고 충분히 쉬어주십시오. 보호대는 손목을 고정해 통증을 줄여주지만 너무 오래 사용하면 근육이 약해질 수 있으니 단시간만 사용해주십시오