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Douleurs / Système musculo-squelettique

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J'ai une sensation d'engourdissement au poignet… Est-ce simplement de la fatigue ou un signe ?

2026.01.19 14:21
vérifier ferraille

Depuis quelque temps, je ressens des fourmillements constants au poignet, ce qui est assez gênant. Même après une longue utilisation de mon smartphone ou quelques tâches ménagères, la douleur apparaît rapidement et j'ai du mal à soulever des objets. Au début, je n'y ai pas prêté attention, mais la gêne s'intensifiant, je crains de m'être fait une entorse. Malgré le repos, la douleur ne semble pas s'atténuer, alors j'hésite constamment entre aller à l'hôpital ou porter une attelle.J'ai une sensation d'engourdissement au poignet… Est-ce simplement de la fatigue ou un signe ?

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commentaire 6
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    기춘이
    앗 저도 뒷짐지면 저부분이 아프더라구요
뒷짐 안질땐 또 괜찮아요 ㅠ
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    안레몬
    손을 많이 써서 생기는거 맞아요. 저도 요즘 계속 불편해서 손목 아대 사용하고 최대한 손을 덜 쓰고 쉬려고 합니다. 손을 쉬어주면 확실히 증상이 좋아져요. 손목 아대 꼭 사용하고 쉬어도 아프면 꼭 정형외과 가서 진료보세요
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    하늘~♥
    저도 한번씩 통증있는데 이게 예전에 인대늘어났을때도 시일이 지나서도 아플수있다고하더라고요
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    말해뭐해
    시큰거림은 염증의 전조증상일 수 있으니 무시하면 안 돼요. 
당분간 손목 사용을 줄이고 보호대를 착용하며 휴식을 취하시길 권합니다.
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    숲과 나무
    뽀또님 반갑습니다 ^^
요즘 손목이 자꾸 시큰거려서 신경이 많이 쓰이는군요.
손목을 무리하게 사용하면 그렇게 되더라구요.
불필요한 손목 사용을 줄이시고,
파스나 보호대를 사용하시고
장기적으로 손목 근육 강화 운동을 해주시면 도움이 된답니다.
  • 청정
    손목이 시큰거리고 힘이 빠지는건  손목터널증후군이나 건초염 일 수 있습니다. 반복적인 스마트폰 사용과 집안일은 관절에 큰 무리를 줍니다 통증이 없어질때까지 손목 사용을 줄이고 충분히 쉬어주십시오. 보호대는 손목을 고정해 통증을 줄여주지만 너무 오래 사용하면 근육이 약해질 수 있으니 단시간만 사용해주십시오