기춘이
앗 저도 뒷짐지면 저부분이 아프더라구요 뒷짐 안질땐 또 괜찮아요 ㅠ
最近、手首がどんどん大きくなって気になります。スマートフォンを長く使ったり、家事を少しでもすぐに泣き、物を聞くときに力が入らない感じもします。最初は大手じゃなく渡ったんですけど、どんどん不快になるから、もしかしたら手首に無理が来たのではないか心配です。休んでも簡単に治らないようで病院に行かなければならないのか、保護隊を使うべきか悩み続けます。
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コメント 6
- 안레몬
손을 많이 써서 생기는거 맞아요. 저도 요즘 계속 불편해서 손목 아대 사용하고 최대한 손을 덜 쓰고 쉬려고 합니다. 손을 쉬어주면 확실히 증상이 좋아져요. 손목 아대 꼭 사용하고 쉬어도 아프면 꼭 정형외과 가서 진료보세요
- 하늘~♥
저도 한번씩 통증있는데 이게 예전에 인대늘어났을때도 시일이 지나서도 아플수있다고하더라고요
- 말해뭐해
시큰거림은 염증의 전조증상일 수 있으니 무시하면 안 돼요. 당분간 손목 사용을 줄이고 보호대를 착용하며 휴식을 취하시길 권합니다.
- 숲과 나무
뽀또님 반갑습니다 ^^ 요즘 손목이 자꾸 시큰거려서 신경이 많이 쓰이는군요. 손목을 무리하게 사용하면 그렇게 되더라구요. 불필요한 손목 사용을 줄이시고, 파스나 보호대를 사용하시고 장기적으로 손목 근육 강화 운동을 해주시면 도움이 된답니다.
- 청정
손목이 시큰거리고 힘이 빠지는건 손목터널증후군이나 건초염 일 수 있습니다. 반복적인 스마트폰 사용과 집안일은 관절에 큰 무리를 줍니다 통증이 없어질때까지 손목 사용을 줄이고 충분히 쉬어주십시오. 보호대는 손목을 고정해 통증을 줄여주지만 너무 오래 사용하면 근육이 약해질 수 있으니 단시간만 사용해주십시오