Hãy cùng chăm sóc mọi thứ, từ chứng tê ở lòng bàn chân đến chứng ngứa ran ở lòng bàn chân trái.

Tê ở lòng bàn chân Đây là triệu chứng mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải ít nhất một lần, nhưng nếu nó lặp lại hoặc kéo dài đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày thì có thể đó là dấu hiệu của rối loạn hệ thần kinh hoặc một căn bệnh cụ thể chứ không chỉ đơn thuần là mệt mỏi.

 

Đặc biệt, nếu bạn chỉ cảm thấy tê ở bên trái hoặc bên phải hoặc ngứa ran dọc theo các ngón chân, việc chẩn đoán sớm và điều trị thích hợp là rất quan trọng tùy thuộc vào nguyên nhân.

 

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập toàn diện mọi thứ, từ nguyên nhân gây tê ở lòng bàn chân cho đến chẩn đoán, điều trị và chăm sóc phòng ngừa.

 

---

✅Nguyên nhân gây tê ở lòng bàn chân

 

1. Bệnh lý thần kinh ngoại biên

Triệu chứng này phát sinh do tổn thương các dây thần kinh ngoại biên, ví dụ điển hình là bệnh thần kinh do tiểu đường. Lượng đường trong máu cao kéo dài có thể gây tổn thương các dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê, nóng rát và đau ở lòng bàn chân.

 

- Bệnh tiểu đường
- Suy thận
- Thiếu vitamin (đặc biệt là B12)
- Lạm dụng rượu
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc (như thuốc chống ung thư)

 

 

2. Bệnh chèn ép thần kinh

 

- Hội chứng ống cổ chân

Đây là căn bệnh xảy ra khi dây thần kinh gan bàn chân ở bên trong mắt cá chân bị chèn ép, gây tê, đau và bất thường về cảm giác ở lòng bàn chân.

 

- U thần kinh Morton

Các dây thần kinh giữa các ngón chân trở nên dày lên bất thường, gây tê và đau rát, chủ yếu ở giữa ngón chân thứ ba và thứ tư.

 

3. Bệnh lý rễ thần kinh thắt lưng

Tình trạng này xảy ra khi rễ thần kinh thắt lưng bị chèn ép do các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống, gây tê lan xuống lòng bàn chân. Tình trạng này thường biểu hiện bằng đau lưng và đau lan tỏa.

 

4. Các vấn đề về lưu thông máu

Tê có thể xảy ra do lượng máu lưu thông đến chân không đủ.

 

Các bệnh tiêu biểu:

- Bệnh động mạch ngoại biên (PAD)
- Tĩnh mạch giãn
- Chèn ép dây thần kinh hông, v.v.

 

5. Các bệnh toàn thân khác

- Suy giáp
- Viêm khớp dạng thấp
- Các bệnh tự miễn như bệnh đa xơ cứng
- Rối loạn căng thẳng và lo âu về mặt tâm lý

 

---

 

✅Cách chẩn đoán tình trạng tê ở lòng bàn chân

 

1. Ghi chép bệnh sử và khám sức khỏe

- Kiểm tra thời điểm khởi phát triệu chứng, mô hình, vị trí và các triệu chứng đi kèm.
- Đánh giá tình trạng giảm cảm giác ở lòng bàn chân, sức mạnh cơ yếu và phản xạ bất thường

 

2. Xét nghiệm máu

- Hemoglobin glycated (HbA1c), đường huyết
- Vitamin B12, chức năng tuyến giáp, chức năng thận, v.v.

 

3. Kiểm tra video

- Chụp MRI thắt lưng: Kiểm tra thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống,…
- Chụp X-quang bàn chân: Kiểm tra bất thường về cấu trúc xương

 

4. Khám điện sinh lý

- Nghiên cứu dẫn truyền thần kinh (NCS)
- Điện cơ đồ (EMG): Xác định vị trí và mức độ tổn thương thần kinh

 

 

✅Điều trị chứng tê bì ở lòng bàn chân

 

1. Điều trị bằng thuốc

- Bệnh thần kinh đái tháo đường: Sử dụng gabapentin, pregabalin, thuốc chống trầm cảm, v.v.
- Quản lý đau: thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc mỡ gây tê tại chỗ, v.v.

 

2. Vật lý trị liệu và trị liệu bằng tay

- Kéo giãn thần kinh, giải phóng cơ
- Liệu pháp kích thích điện (TENS)

 

3. Sử dụng các thiết bị chỉnh nha và hỗ trợ

- Đế giày hỗ trợ vòm chân
- Sử dụng miếng lót giày chức năng khi kèm theo viêm cân gan chân

 

4. Điều trị nguyên nhân

- Kiểm soát đường huyết, bổ sung vitamin
- Phẫu thuật chèn ép thần kinh (giải ép thần kinh gan chân, v.v.) được thực hiện trong trường hợp không đáp ứng với điều trị bảo tồn.

 

 

---

✅Phòng ngừa và tự chăm sóc tình trạng tê bì ở lòng bàn chân

 

1. Kéo giãn thường xuyên

- Bài tập thư giãn cơ bắp chân, mắt cá chân và lòng bàn chân
- Khuyến cáo kéo giãn cân gan chân

 

 

2. Mang giày thoải mái

- Mang giày có phần mũi giày rộng và hỗ trợ vòm bàn chân.
- Tránh đi giày cao gót, giày mũi nhọn và giày thể thao cũ.

 

3. Quản lý các bệnh lý nền

- Kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol
- Bổ sung vitamin nhóm B

 

4. Tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng

- Nên tập các bài tập aerobic cường độ thấp như bơi lội, đạp xe và đi bộ.
- Giảm lối sống ít vận động

 

 

---

✅Kết luận

Cảm giác tê ở lòng bàn chân có thể chỉ là dấu hiệu đơn giản của tình trạng mệt mỏi hoặc vấn đề về tuần hoàn, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tổn thương thần kinh, vấn đề về cột sống hoặc rối loạn chuyển hóa.

 

Nếu các triệu chứng tái phát hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy chắc chắn Thần kinh học hoặc Y học phục hồi chức năng Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân chính xác và được điều trị thích hợp.

 

Ngay cả khi bạn phản ứng tốt ở giai đoạn đầu, bạn vẫn có thể ngăn ngừa cơn đau mãn tính và tổn thương thần kinh, vì vậy chúng tôi khuyên bạn không nên bỏ qua mà hãy xác định và xử lý chính xác.

 

 

 

Xem thêm các bài viết liên quan

✔️Đánh giá phương pháp điều trị viêm cân gan chân kèm theo cảm giác ngứa ran, đau nhức!!

✔️[Chuyên mục Sức khỏe] Tôi có thể tập thể dục khi bị viêm cân gan chân không? 6 sự thật quan trọng về viêm cân gan chân