6 loại thực phẩm điều trị bệnh lắc tai

Có một bài báo hay về bệnh lắc tai.

Khi bị bệnh lắc tai, điều trị cũng quan trọng và việc ăn uống cũng rất quan trọng.

Nếu bạn thường xuyên gặp các triệu chứng như bệnh lý tai trong, bệnh Ménière, hoặc chóng mặt không rõ nguyên nhân

Bạn nên tránh các loại kem, các loại mỡ lạnh, nước dùng có nhiều gia vị chế biến và rượu.

Có 5 loại thực phẩm tốt cho bệnh lắng tai đã được đề cập rồi..

Tôi nghe nói cơm nấu từ ý dĩ cũng ngon, nên tôi cũng muốn thử làm cơm ý dĩ một lần.

Nấm sò hay nấm măng tây đều tốt.

Quả thật, ngoài các loại chế biến sẵn hoặc thực phẩm gia vị, nguyên liệu tự nhiên vẫn nổi bật.

Bạn nên tránh các món súp có gia vị.

Thời tiết cứ lạnh mãi nên tôi lại thèm những món súp cay vừa mặn vừa ngọt.

Tôi cũng cần phải chăm sóc tốt việc ăn uống nữa~

 

 

Sỏi tai là các khối canxi trong tai, khi chúng vỡ vụn do lão hóa và trôi vào trong ống bán khuyên gây ra chứng chóng mặt gọi là bệnh sỏi tai. Vì vậy, để phòng ngừa và quản lý bệnh sỏi tai, cần bổ sung vitamin D, canxi và các thực phẩm giúp hấp thụ canxi một cách hợp lý. Cũng cần chăm sóc hệ bạch huyết trong tai. Nếu dòng chảy của hệ bạch huyết không thuận lợi, các cặn sỏi có thể không được loại bỏ tốt, dẫn đến việc chóng mặt vẫn tiếp diễn ngay cả sau khi điều trị bệnh sỏi tai.

Trong y học cổ truyền, yếu tố lớn nhất gây cản trở tuần hoàn bạch huyết là độc tố gọi là 'đàm ẩm (đàm dịch)'. Cơ thể chúng ta có tới 70% là nước, nhưng dịch cơ thể này không lưu thông tốt và bị trì trệ, tạo thành các chất thải bệnh lý gọi là đàm ẩm. Khi đàm ẩm nằm trong dạ dày, sẽ gây khó tiêu, cảm giác buồn nôn; nếu nằm trong ruột, cảm giác no không rõ ràng nhưng bụng lại đầy chướng. Khi đàm ẩm đi vào phổi và khí quản, dễ gây đờm dãi. Khi lên đến đầu, sẽ cảm thấy đầu nặng và đau đầu, và nếu đàm ẩm tích tụ trong các xoang quanh mũi, sẽ làm quầng thâm dưới mắt trở nên đậm hơn. Nếu đàm ẩm này cản trở tuần hoàn bạch huyết, có thể gây ra bệnh rối loạn tiền đình, bệnh Menière, hoặc chóng mặt vô cớ.

Nơi thường xuyên hình thành độc tố là trong bụng, chính xác là đường tiêu hóa. Vì vậy, việc ăn uống rất quan trọng, nếu bạn gặp phải các triệu chứng như bệnh mê ni-ê, chóng mặt không rõ nguyên nhân, thì nên tránh các thực phẩm như kem lạnh, các loại nước dùng có nhiều gia vị và rượu.

 

Vậy thì món ăn nào sẽ tốt nhỉ?

 

Trước tiên, đó là gừng. Những người thường xuyên ăn đồ ăn lạnh dễ mắc chứng khí lạnh và đờm lạnh, trong đó gừng có tác dụng phân giải đờm lạnh (冷淡) và làm tan đờm (祛痰). Trong y học cổ truyền, từ lâu gừng đã được sử dụng như một loại thuốc để điều trị cảm giác buồn nôn và nôn mửa do dạ dày bị kích thích. Thành phần gingerol và shogaol trong gừng tạo nên vị cay, giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương và làm dịu các cơ quan tiêu hóa. Tuy nhiên, vì gừng có tính nóng, những người có thể trạng nóng cần tránh tiêu thụ quá nhiều.

 

Thứ hai, đó là rau mồng tơi và rau xanh. Rau mồng tơi còn gọi là Đông Quỳ Diệp trong y học cổ truyền, vì thành phần dịch nhầy của rau mồng tơi có chức năng hấp thụ chất độc và bài tiết qua nước tiểu và phân. Tính chất của nó là lạnh, nên những người có thể chất nóng thường thích ăn. Ngoài ra còn có một loại rau mồng tơi khác là đậu đũa. Nó có hình dáng giống ớt dài, mặt cắt ngang hình sao. Đậu đũa cũng chứa nhiều dịch nhầy bên trong.

 

Thứ ba, là món ăn có vị đạm. Vị đạm (淡味) có tác dụng nhẹ nhàng làm dịu đi vị đậm đà của thức ăn. Đồng thời, nó giúp bổ sung khí huyết và hỗ trợ tiêu hóa. Các loại nấm là những món ăn tiêu biểu cho vị đạm. Nấm kim châm là loại nấm đặc biệt tốt cho việc điều chỉnh tuần hoàn bạch huyết.

.

Thứ tư, uống trà vỏ quýt. Vỏ quýt gọi là 진피 (thân bì), đã được sử dụng như một dược liệu trong y học cổ truyền để điều trị cảm lạnh từ lâu. Những người có thể chất lạnh nên uống trà gừng và vỏ gừng để tăng hiệu quả. Trái quýt có thể gây cảm giác đầy bụng trong đường tiêu hóa, vì vậy cần chú ý.

 

Thứ năm, rau sam. Rau sam vừa ngon để làm món ăn, vừa thích hợp để bỏ vào cơm trộn, canh bò cay.

 

Cuối cùng, đó là ý dĩ. Trong y học cổ truyền, gọi là ý y nhân (薏苡仁), đặc biệt phù hợp cho những người tích tụ nhiều trong ruột, gây ra tiếng ọc ọc trong bụng và đi tiêu phân loãng thường xuyên. Người có vóc dáng vững chắc và béo phì gặp phải chứng hoa mắt, chóng mặt thì dùng ý dĩ để điều trị là tốt. Khi nấu cơm, khuyên bạn nên thêm một chút ý dĩ để nấu thành cơm ý dĩ.

 

 

※Bác sĩ Jeong Se-yeon nói về "Chóng mặt biến mất! Mỗi ngày ăn để loại bỏ bệnh sỏi tai, chóng mặt"

 

<nguồn: Dong-A Ilbo>