6 ingredienti per il trattamento della vertigine posizionale benigna

C'è un buon articolo sulla vertigine posizionale parossistica benigna.

Se si ha la vertigine posizionale parossistica benigna, anche il trattamento e l'alimentazione sono molto importanti.

Se si manifestano frequentemente vertigini senza motivo apparente, come nel caso di vertigine posizionale parossistica benigna, malattia di Ménière o altri disturbi dell'equilibrio

È consigliabile evitare gelato e altri grassi freddi, brodi ricchi di condimenti e alcol.

Sono stati anche elencati cinque alimenti benefici per la vertigine posizionale benigna.

Mi hanno detto che anche il riso preparato con il coix può essere buono, quindi devo provare a cucinare il riso con il coix anch'io.

Si dice che le felci e i funghi enoki siano buoni.

Si notano ingredienti naturali, esclusi i prodotti lavorati o condimenti.

È meglio evitare zuppe con condimenti.

Dato che il tempo è sempre più freddo, mi viene in mente un piatto di brodo piccante e dolce-salato.

Devo anche gestire bene ciò che mangio~

 

 

Il calcolo dell'orecchio, chiamato anche otolito, è un accumulo di calcio nell'orecchio. Con l'invecchiamento, gli otoliti si frantumano e cadono nel canale semicircolare, causando vertigini, condizione nota come vertigine posizionale parossistica benigna. Per prevenire e gestire questa condizione, è importante assumere adeguate quantità di vitamina D e calcio, e consumare alimenti che favoriscono l'assorbimento del calcio. È inoltre necessario prendersi cura del sistema linfatico che riempie l'orecchio. Se il flusso linfatico non è regolare, i residui di otoliti non vengono eliminati efficacemente, e la vertigine può persistere anche dopo il trattamento della vertigine.

Il principale fattore che interferisce con la circolazione linfatica è una tossina chiamata "Tan-eum" (痰飮) nella medicina tradizionale coreana. Il nostro corpo è composto per il 70% di acqua, e questa fluidità corporea, se non circola correttamente e si stagnano, produce rifiuti patologici chiamati Tan-eum. Quando il Tan-eum si trova nello stomaco, provoca problemi digestivi e nausea; se si accumula nell'intestino, si avverte una sensazione di gonfiore anche senza fame. Se si dirige verso i polmoni e le vie bronchiali, si forma muco. Se sale verso la testa, si avverte una pesantezza e mal di testa; se si accumula nei seni paranasali intorno al naso, si intensificano le occhiaie. Quando questo Tan-eum ostacola la circolazione linfatica, può causare vertigini, malattia di Menière, e vertigini inspiegabili.

Il luogo più comune in cui si formano le tossine è l'intestino, precisamente il tratto gastrointestinale. Perciò, l'alimentazione è importante: se si manifestano frequentemente calcoli di otoliti, malattia di Menière o vertigini inspiegabili, è meglio evitare cibi come gelati e altri grassi freddi, brodi ricchi di condimenti e alcol.

 

Allora, quale cibo sarebbe meglio?

 

Prima di tutto, lo zenzero. Le persone che mangiano spesso cibi freddi tendono a sviluppare una condizione di freddo e umidità interna, e lo zenzero ha un'azione di dissoluzione del freddo e dell'umidità, oltre a espellere il muco. Nella medicina tradizionale cinese, lo zenzero è stato usato da molto tempo come rimedio per regolare la nausea e la sensazione di vomito. La sua piccantezza è dovuta ai componenti gingerolo e shogaolo, che calmano il sistema nervoso centrale e rilassano gli organi digestivi. Tuttavia, poiché lo zenzero ha una natura calda, le persone con costituzione molto calda non dovrebbero consumarlo in eccesso.

 

In secondo luogo, ci sono le malvarose e le verdure. La malvarosa è chiamata Dongguyuyeop (foglia di malvarosa d'inverno) come nome medicinale, e le sue componenti mucillaginose adsorbono il calore e aiutano a eliminare l'umidità attraverso l'urina e le feci. È di natura fredda, quindi è consigliata a chi ha un metabolismo molto caldo. Un'altra verdura di malvarosa è l'okra. Ha una forma allungata simile a un peperoncino e una sezione trasversale a forma di stella. Anche l'okra è piena di mucillagine all'interno.

 

Terzo, è un cibo dal sapore delicato. Il danmi (淡味) ha la funzione di sciogliere lentamente il gusto amaro. Allo stesso tempo, aiuta a rafforzare il corpo debole e favorisce la digestione. I funghi sono un esempio rappresentativo di cibi dal sapore delicato. I funghi enoki sono particolarmente efficaci nel regolare la circolazione linfatica.

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Quarto, la scorza di mandarino si gonfia. La scorza di mandarino, chiamata Chenpi (陳皮), è stata usata come erba medicinale tradizionale per trattare il ristagno di umidità da molto tempo. Chi ha una costituzione fredda può beneficiare di un tè con zenzero e scorza di zenzero per un effetto sinergico. Tuttavia, si deve fare attenzione perché i semi di mandarino possono invece causare accumulo di umidità nello stomaco e nell'intestino.

 

Cinque, il fango. Il fango è delizioso anche come verdura, ma è anche ottimo aggiunto al bibimbap e alla zuppa di manzo piccante.

 

Infine, c'è il coix lacryma-jobi. In medicina tradizionale cinese è chiamato Yi Yi Ren (薏苡仁), ed è particolarmente efficace per chi accumula molto umidità nell'intestino, causando rumori nello stomaco e feci molli frequenti. È consigliato per persone robuste e obese che soffrono di vertigini e acufene, come trattamento alimentare con il coix lacryma-jobi. Si raccomanda di aggiungere un po' di coix lacryma-jobi durante la cottura del riso per preparare il riso con il coix.

 

 

Il dottor Jeong Se-yeon: "Scompari vertigini! Cibi da mangiare ogni giorno per eliminare la vertigine e il calcolo dell'orecchio"

 

<Fonte Dong-A Ilbo>