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(煩惱) 鼻塞是我的困擾。

以前我不打鼾,但隨著年紀增長,不知道從什麼時候開始,我的朋友說我打得很厲害。聽到這個消息讓我感到震驚,從那之後,我和熟人相處時總是擔心打鼾的事。我也不想打鼾,但這並不是我能隨心所欲控制的事情。請問有什麼方法可以減少打鼾嗎?有沒有好的辦法呢?

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bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    wons맘
    그죠... 나이 들면서 또 코골이도 하게 되더라고요. (특히 피곤하면..)
    살이 좀 찌면 더 그런 거 같더라고요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    살쪄도그렇코 베개가 높아도 그럴수도있고
    글트라구요~^^ 한번 챙겨보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    워니사랑
    자세가 영향이 있을 수고 있고 너무 피곤해서..
    자세와 면역력을 키워보세요 코 자체 문제가 아니면요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    볼매입니다
    저희 신랑도 결혼 초기에는 코골이가 심하지 않았는데,
    살이 찌면서 코골이가  점점 심해지더라고요.
    피곤한 것도 문제겠지만 살찐것도 문제가 되는 것 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여자윤정수
    저도 현재 살이 쪄서 몸도 피곤하고 코를 많이 고나 봐요 그래서 안방에서 쫒겨나 편하게 아들 빈 방에서 생활하고 있네요
    저 같은 경우는 살을 빼야 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    일단 배게를 바꿔 보시거나 배게를 빼고 자보는 등 
    자는 습관부터 하나씩 바꿔 보시는게 좋을 듯 합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    코를 안 골게 하는거는 힘들지 않을까요? 저도 자면 모르는데 어찌 하겠어요. 지인분들이 이해를 해주시거나 지인분들이 귀마개를 하는 방법 밖에 없을꺼 같아요. 지인분들의 이해를 구해보세요.