Tôi muốn biết về chế độ giảm cân bằng y học cổ truyền.

Sau khi cố gắng chăm chỉ tập thể dục và ăn kiêng,,, rồi bị kiệt sức nên bỏ cuộc ăn kiêng,,,

Vì đã ăn những thứ không thể ăn trong thời gian qua, tôi đã tăng cân rất nhiều...

Và tôi đã sống với cơ thể đó suốt hai năm rồi đó haha

Tôi thường tập thể dục chăm chỉ nhưng chế độ ăn uống thật sự không tốt.ㅜㅜ

Dần dần, chế độ ăn uống bị phá vỡ và lại tiếp tục lặp lại.

Tôi không thích thuốc Đông y. Nếu uống dạng viên thì có được không?

Có nhiều người giảm cân nhờ chế độ ăn kiêng, tôi tò mò quá..