Bạn đã xoay xở thế nào khi đi ăn ngoài sau khi bắt đầu dùng Maunzaro?

숲과 나무

마운자로를 시작하면 외식 스타일과 메뉴 선택이 완전히 달라집니다. 경험자들은 음식을 강제로 참지 않아도 되어서 편하다고 합니다 

임★선

외식은 양을 줄이고 메뉴를 신중히 고르는 게 좋아요.
식욕 억제 덕분에 조절이 수월하다는 분들도 있습니다.

김대박

외식해도 따로 식단 조절한거같아요
메뉴 추가하거나

보라카이

어차피 외식은 전혀 안 할 수 없으니까요..
될 수 있으면 고칼로리, 고지방식은 피하면 될 것 같아요.
샤브샤브나 채소찜 요리, 담백한 메뉴로 픽하면 도움 될 것 같아요.

원희

고칼로리 음식 대신 단백질과 채소가 풍부한 메뉴를 선택하고 반찬이나 밥의 양을 줄이고, 식사 시작 전에 물을 한잔 마시면 포만감을 느껴 과식을 예방할 수 있어요
식사를 천천히 하면 포만감을 인식하는 데 시간이 걸려 자연스럽게 양을 줄일 수 있구요
이와 같은 방법을 활용하면 생활 패턴을 크게 바꾸지 않고도 외식 시 식욕을 관리하는 데 도움이 될 수 있어요

안레몬

마운자로 맞으면 식욕이 뚝 떨어져서 딱히 외식하고 싶은 생각이 없어져요 오심이나 설사가 있어서 부드러운 식사 위주가 좋고 샤브샤브 추천드려요