Mức giảm cân trung bình ở Maunza là bao nhiêu?

김민정

감량비율은 평균 20%~22.5% 입니다
서서히 감량입니다

ssul0115

개개인에 따라서 차이는 있을텐데요
식욕 억제가 되면서 먹는 양이 조절되면 체중이 빠지니 한달정도부터는 어느정도 효과가 나타나요

여리나

저는 잘 빠지긴 하더라구요
워낙 정체기라서 그런지 그 구간이 뚫렸어요

채소걸

저도 마운자로 효과가 어느 정도인지 궁금해서 많이 찾아봤는데, 제 주변에서는 2~3개월 정도 지나면서 눈에 띄게 체중이 줄었다는 분들이 많았어요. 첫 달에는 식욕이 먼저 줄고, 이후부터 감량이 본격적으로 시작됐다는 후기도 자주 봤습니다.

다만 감량 폭은 시작 체중이나 식단, 운동 여부에 따라 차이가 꽤 큰 것 같더라고요. 저라면 평균 감량만 기대하기보다는 꾸준히 식습관과 운동을 함께하면서 경과를 보는 게 가장 좋을 것 같습니다.