(Lo lắng) Thời gian duy trì làm trắng răng là bao lâu?

Tôi chưa từng làm trắng răng trong đời, nhưng gần đây tôi cảm thấy cần thiết phải làm trắng răng.

Làm trắng răng chắc chắn là việc làm sáng răng một cách nhân tạo, nên tôi nghĩ mục đích chủ yếu là về mặt thẩm mỹ.

Tôi tự hỏi thời gian duy trì sau khi làm trắng răng sẽ kéo dài bao lâu vì nó có vẻ không tốt cho sức khỏe răng miệng.

Nếu sau khi làm trắng răng mà thời gian duy trì ngắn thì tôi cũng nghĩ rằng điều đó không tốt cho sức khỏe răng miệng, có nên làm không nhỉㅠ

Sau làm trắng răng, tôi muốn biết cần phải chăm sóc như thế nào và có những loại thực phẩm nào cần tránh.

Tôi thực sự tò mò về thời gian duy trì là bao lâu.