Miếng dán làm trắng nào tốt nhất?

Tôi đã từng sử dụng miếng dán làm trắng trước đây nhưng không thấy hiệu quả nhiều.

Tôi biết rằng do hàm lượng peroxide thấp, nhưng hàm lượng hydro peroxide cần phải cao bao nhiêu?