Những người đã chỉnh nha gặp vấn đề về nướu

Xin chào. Tôi đã chỉnh nha khoảng 10 năm rồi, có ai cảm thấy nướu của mình yếu đi giống như tôi không??ㅠㅠ Trước khi chỉnh nha, tôi đã biết rằng nướu có thể xấu đi, nhưng dạo này tôi cảm thấy nướu yếu hơn nhiều, nên tôi viết bài này. Những người đã chỉnh nha có ai từng trải qua cảm giác như tôi không? Nếu có, tôi rất muốn biết cách các bạn chăm sóc và những mẹo hay để giữ gìn sức khỏe nướu!!