Trái tim trở nên khỏe mạnh hơn nhờ chạy đều đặn

Huyết áp bình thường và mạch máu cũng khỏe mạnh.

Nguyên nhân của điều này có vẻ là do khả năng chịu đựng tim phổi bền bỉ từ việc chạy đều đặn.

Dù thử nhiều cách đi nữa, cuối cùng tôi nghĩ rằng học các kỹ năng cơ bản là tốt nhất để cải thiện khả năng chịu đựng tim phổi.

Giống như xe hơi cần được vận hành đều đặn để động cơ mạnh mẽ, trái tim con người cũng vậy.

Có vẻ như cần phải bơm đúng cách để trở nên vững chắc hơn.

Hãy cùng nhau xây dựng động cơ mạnh mẽ và bền bỉ qua việc chạy đều đặn.

Chẳng phải tốt nhất là vượt qua bằng cách tập thể dục trước khi điều chỉnh huyết áp bằng thuốc huyết áp sao??

Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe nhé^^