Tái phát bệnh lắng tai? Buổi sáng thức dậy cảm thấy chóng mặt~

Tôi nghĩ các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình bắt đầu xuất hiện khoảng 5 đến 6 năm trước.
Sáng thức dậy, trong phòng quay vòng vòng, mắt cũng quay vòng, cảm giác chóng mặt, buồn nôn và đã nôn mửa.
Sau vài tuần điều trị, tôi đã cảm thấy khá hơn~
Nói rằng tái phát bệnh lắng tai dễ xảy ra,

Sau vài năm, bệnh lại tái phát.
Lúc đó tôi bị ngã vì mất thăng bằng khi đi dọc đường và cảm thấy chóng mặt.
Triệu chứng không nặng hơn so với ban đầu nhưng có vẻ đã kéo dài khá lâu.

Sau vài năm, bệnh lại tái phát, triệu chứng ít hơn nhưng cảm giác chóng mặt quá thường xuyên.
Sau một vài tuần liên tiếp, rồi lại bình thường, cứ lặp lại như vậy
Vài tháng trước đã ổn rồi
Sáng nay thức dậy tôi cảm thấy chóng mặt và mất thăng bằng.
Khi gội đầu hoặc nhìn lên trời, tôi lại cảm thấy chóng mặt.

Bạn quản lý bệnh thoái hóa xương chậu tái phát nhiều như thế nào?
Tình hình không nghiêm trọng như trước nên tôi không đi bệnh viện.
Có thói quen sinh hoạt hoặc thực phẩm nào tốt cho bệnh rối loạn tiền đình không?