Sau phẫu thuật gãy xương vai, đau có thể giảm bằng cách kéo dây cáp xuống

Sau khi phẫu thuật gãy xương vai trái cách đây một năm, thỉnh thoảng vai tôi lại cảm thấy nặng và đau.

Vì vậy, tôi đang kết hợp tập thể dục aerobic và tập luyện tăng cường cơ bắp để giảm đau vai.

Tập thể dục aerobic kích hoạt cơ vai và thúc đẩy tuần hoàn máu giúp giảm đau

Bài tập tăng cường cơ bắp như kéo cáp xuống giúp củng cố cơ vai và giảm đau hiệu quả.