(Chương trình học về đường huyết) 11. Kiểm tra đường huyết 2 giờ sau khi ăn cháo yến mạch

 

Yến mạch (trứng + cá ngừ)

Bánh mì nướng (bacon + phô mai)

rong biển, xà lách

Cà phê (chia thành 2 ly)

10 chiếc Dellos

Một chiếc socola nhỏ

 

Kiểm tra sau 2 giờ sau bữa ăn

 

Tôi tò mò về việc yến mạch làm tăng lượng đường trong máu như thế nào.

 

Đã thử nghiệm.

 

Bánh mì nướng. Thêm cả bánh quy Dello và sô cô la nữa.

 

Có thể do ăn ngược nên không xuất hiện quá cao.