Salad sau khi tập luyện khi đói 🥗🥒🫑🍗🥚

Salad sau khi tập luyện khi đói 🥗🥒🫑🍗🥚

Từ sáng sớm, ánh nắng mạnh và nóng.

Trong những trường hợp như thế này, hãy ăn nhiều rau chứa đầy nước.

Rau xà lách tươi ngon, dưa chuột giòn và ớt chuông đỏ.

Ớt chuông ăn sống như trái cây thì ngon nhất.

Tôi đã thêm cà rốt thái sợi và bổ sung protein bằng cách thêm hai miếng trứng gà và gà viên chiên.

Ăn rau từ từ sẽ tốt cho việc kiểm soát đường huyết.

Bạn nên ăn nhiều rau hơn là trái cây.

Tôi đã thêm sốt phương Đông.