Mục tiêu sức khỏe thứ Năm

Đi bộ 10.000 bước sáng và leo thang bộ (một lần 25 tầng)

Đi bộ 5.000 bước trong sinh hoạt hàng ngày vào buổi chiều, thỉnh thoảng tập thể dục kéo dài và uống nhiều nước

Hôm nay cũng cố gắng giữ gìn sức khỏe nhé!