Sáng, sữa chua và trứng chiên

#요거트

[Sữa chua Hy Lạp 1 + Sữa chua nguyên chất 1]

Hạt vừng giòn, đậu gà, hạt điều, hạt dừa lát, quả macadamia

Mật ong mơ, gừng, hồng sâm

Quả cranberry 1, quả dâu tây đen 2, quả việt quất 1

Sáng sớm

Sữa chua / Cháo mè đen

Trứng chiên đậu nành rang

Gỏi lá tía tô, gỏi lá bông điên điển + gỏi rau chân vịt, kim chi rau dền, kho củ cải, kim chi cải bắp, súp lơ + nước chấm chao

Món ăn yêu thích gần đây của tôi là kimchi nước từ rau đá, có mùi hơi xanh nên tôi thích hơn.