Mục tiêu sức khỏe cuối tuần

Trong suốt cuối tuần, đi bộ 10.000 bước vào buổi sáng và

Đi bộ 5.000 bước trong cuộc sống hàng ngày

Uống nước thường xuyên.

Ăn uống hợp lý và tiêu thụ đồ uống có chừng mực

Thường xuyên duỗi cơ.