Mục tiêu sức khỏe thứ Năm

Mục tiêu sức khỏe thứ Năm

Thực hiện đi bộ 10.000 bước vào buổi sáng và đi bộ 5.000 bước trong sinh hoạt hàng ngày

Uống nước hoặc trà thường xuyên.

Uống 1-2 ly cà phê

Giảm đồ ăn vặt

Mỗi lần tôi hứa sẽ làm, nhưng lại không giữ lời.

Hôm nay cũng cố gắng hết sức nhé