Thay đổi suy nghĩ

Việc bỏ thuốc lá và kiêng rượu phụ thuộc vào ý chí của bạn.

Bạn phải tự mình chiến đấu một cách có chủ ý.

Từ ngày 12 tháng 9 năm 2022, tôi đã bỏ thuốc lá.

Từ ngày 25 tháng 4 năm 2023, tôi đã không uống rượu cho đến nay.