Mục tiêu sức khỏe tuần này

걷기와

즐거운 하루를 보내시길요. 
파이팅하는 하루 되세요. 화이팅하세요 스쿼트 스트레칭

늘감사하자

건강목표 성공하길 빕니다
파이팅이요

끼욱

건강목표 꼭 이루시면 좋겠어요
화이팅입니다

돈나

만보는 기본으로 하시는군요!
운전하다보니 걸음수부터 줄어들더라구요 ㅜㅠ
화이팅입니다.

지미니향기

만보는 기본으로 하시는군요 대단하세요
운동 열심히 하세요^^ 

초보아줌

저도 스쿼트 해야 하는데.. 
엉덩이근육도 키워야 하고.. 무릎허리근육도 강화해야하는데.. 
이거 왤캐 안하는지.. 쩝.. 
우리같이 화이팅해보아요 ^^

꾸리호

건강목표 잘 세우셨네요
꼭 이루기바랍니다

우아하기

계단오르기 저도
시작해야겠어요.좋네요

제라늄

폼롤러로 스트레칭하면 좋다 하더라구요
세우신 계획 잘 실천하세요 ^^

lsy

아 저도 세웠던 스쿼트 깜빡 잊고 있었네요 걷는데에만 열중하고 sky님 목표 달성 응원합니다 

ssul0115

목표 꼭 이루시길 바랄게요
응원합니다

박오늘

저도 만보는 기본인데 계단이랑 스쿼트는 안하고 있어요
하지도 않고 살만 빠지기를 바라고 있네요..

수정

운동해주고 마지막에 폼롤러 스트레칭 필수같아요 ㅎㅎ 너무 시원해요~

wons맘

만보와 계단 오르기 스쿼트까지 꼭 해내길 바래요
건강을 위해 화이팅입니다!

햄찌

이번주 목표는 운동이네요ㅎㅎ
화이팅입니다

Rain

만보와 계단오르기 스쿼트 모두 응원드립니다

포필

다 만보는 기본으로 하시는군요.
스트레칭과 근력 운동 조화롭게 잘 관리하셔서 좋을 것 같습니다.

사랑투잉

성공하시길바랍니다.
화이팅하세요.

호떡

건강목표 잘 짜셨어요
 딱 피료하신거~ 
 제가 지금 피료한것들이네요^^
 응원드립니다

설송

여러가지 구체적으로 계획은 세우셨네요.
목표를 꼭 달성하시기를 은원합니다.