Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này

  1. Đi bộ đều đặn 10.000 bước
  2. Uống đủ 1 lít nước
  3. Giảm đồ ăn vặt
  4. Giảm 0,5kg

 

Tôi sẽ cố gắng hết sức để đạt được mục tiêu.

bình luận23
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다니며 걷기 겨우 하고 있어요 저도. 
    꾸준히 하시네요. 파이팅입니다. 파이팅입니다. ^^ 
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 잘 설정하셨네요^^
    목표 잘 이루시길 바랄게요
  • 저는 군것질 줄이는게 정말 어려운거같아요 열심히 하셔서 꼭 목표달성하시길 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 밥보다는 과자를 많이 먹는 편이에요 
    그래서 인지 입맛도 없더라고요 빨리 고 쳐야 하는데 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보 꾸준히 걸으시고 체중감량 하시길 바랄게요 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보 걷기만 하셔도 운동효과 클거같아요 
    목표 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강 목표 다 좋은 걸로 설정 하셨네요 
    목표 달성 하시기를 기원 해요 파이팅 
  • 만보 꾸준히 걷고 건강도 챙기세요
    0.5 키로 감량 응원해요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    목표를 이루는 그날까지 화이팅입니다
    건강한 하루를 응원해요 ^^*
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    물마시는거 군것질줄이는거
    저도 함께동참해보렵니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    군것질줄이기 쉽지않지만 화이팅입니다 즐거운 하루 보내세요 😀 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 하루 만보걷기 설정이에요 
    우리같이 열심히 걸어보아요 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보걷기!!
    더운날씨에 지치지 않게 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    화이팅하세요.
    목표달성하시길요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    한주간의 건강목표 충분히 달성하실 수 있을것 같아요~~ 만보걷기 꾸준히 이어주면 확실히 변화가 생기더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나씩 실천해서 건강 목표 세우신대로
    성공 하시길 응원할께요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸준히하시고 건강목표 꼭 이루시길 응원할께요 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땀 흘리며 열심히 청소한 뒤 샤워하고 물 한잔 마시고 잠시 쉽니다. 최고의 힐링입니다.
  • 위에 세 개 달성하시면 마지막 것은 이루실 수 있을 거예요. 파이팅 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감량을 유지하기가 힘들어여
    건강목표 이루시고 건강하셔요

Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe

Xem thêm trong Câu chuyện sức khỏe