Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Câu chuyện sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của riêng tôi
2023.06.01 14:36
kiểm tra 63sắt vụn 0

Tập đi bộ hàng ngày trong một tháng

Gần đây tôi cũng không ra ngoài nữa

Chỉ ở nhà mãi thôi.

Có vẻ như tôi đã tăng cân và sức khỏe cũng không tốt.

Tôi cảm thấy quá yếu đuối.

Từ hôm nay, tôi sẽ đi bộ vào buổi tối.
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận30
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    멋진 습관으로 시작하는 님이세요. 훌륭하세요.
활동 님 알차게 하셨기를요. 훌륭하세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    집에만 있으면 정말 무기력해지더라구요 
매일매일 부지런히 걸어보세요 
  • 맞아요 밖에 너무 안나가고 집에있으면 무기력하죠
밖에서 운동도 열심히 하시고 행복하지세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    응원합니다 건강목표 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    한달동안 매일 걷는 이어가기 응원합니다
꼭 성공하세요 응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원 감사합니다 나가기가 너무 힘들지만 꼭 성공하고 싶네요 ㅎㅎ
  • 걷기 운동 응원합니다
꾸준히 화이팅이에요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    한 달 동안 실패하지 않고 꾸준히 열심히 할 수 있겠죠 힘낼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    좀 선선할 때 걷기 하면서 목표 이루시길 바라요
너무 더울 때는 힘드니까요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    저녁에는 그나마 시원해서 밖이 너무 좋더라고요 걷기딱좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원 감사합니다 건강을 위해서라도 열심히 걸어야겠어요 힘낼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 요즘 밖에는 안 나가니까 운동을 안 해서 변비가 더 심해진 거 같아요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    운동을 하면 건강해진다는 건 알지만 막상 움직이기가 힘들긴 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    야외에서 걷기 꾸준히 하시면 몸과 마음이 건강해지실거에요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    항상 집에 있는 걸 좋아하다 보니 나가기가 힘든데 힘내서 나가야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저녁에 걸으면 선선하니 좋을거 같네요. 
걷기 운동 응원합니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    저녁에는 날도 많이 안 어두워서 너무 걷기 딱 좋은 거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기 너무 좋죠~^^ 무기력할 때는 진짜 무조건 밖으로 나가는거 추천이요~ 적당히 걷고 오면 오히려 기운나고 좋더라구요~^^  걷기 항상 응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    근데 걷기하면서도 자꾸 집안을 해야 되고 여러 가지 해야 할 일이 생각나서 집에 일찍 오게 되네요 ㅎㅎ
  • 걷기가  정말  좋더라구여  건강  목표  정말  응원해요~~
즐거운 하루 보내세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    걷기가 저한테 너무나 잘맞는 운동이더라고요 열심히 해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기만큼 좋은 운동도 없는거 같아요
저도 만보걷기는 꾸준히 하려고 노력하고 있어요
오늘부터 다시 걷기하신다니 화이팅하셔요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    한동안 많이 걸었는데 집에 있기 시작하니 계속 있게 되더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    매일 걷기 운동 응원합니다.
매일 걷기한 인증 사진 올려주실거죠?
비가 오나 더우나 꼭 성공하시길 바랍니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    집순이에다 귀차니즘이 심한 저에게는 너무 어려운 미션이지만 열심히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기 운동 좋지요.  저도  만보에서  만오천보  목표 설정했어요.  우리  열심히 해 봐요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    예전에 만보 걷기 했었는데 너무 힘들어서 중간에 그만뒀어요 정말 많이 걸으시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기가 제일 좋은데 한번 안하면 계속 안하게 되네요
저도 저녁에 부지런히 걸어야겠어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    걸으러 밖에 나가는 게 맘처럼 쉽지는 않네요 오늘은 힘내볼거에요

Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe

Xem thêm trong Câu chuyện sức khỏe