Mục tiêu tuần này: Nhịn ăn sau 6 giờ tối

걷기와

나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.
꾸준히 활동하시는 당신 대단하세요.

지미니향기

오 식사시간을 정해두면 식이조절하기 편리하겠어요
저도 한번 노력해봐야겠어요 

다우니향기

저녁 6시 이후 금식 대단하십니다..
제가 꼭 해야하는 목표인데 저는 안지켜지네요ㅠㅠ

햄찌

6시이후에 금식하면 간헐적단식까지 되어서 좋을거같네요
응원합니다

Kk

저녁 6시 이후 공복 너무 힘들거같지만.
응원할게요!!! 

강아림

희한한 게 꼭 자기 전 쯤에 입맛이 돌고 먹고 싶은 게 많아지는 게 신기하네요

이현진

저녁 6시 이후에 금식하기 쉽지 않은데 
설정하신 목표 잘 실천하시기를 응원합니다

박진진맘

요거요거 생각보다 쉬운데 어려워요 ㅠ 혼자 살면 잘 할 수 있을 것 같아요~~ 홧팅입니다!!

박경남

저녁 6시이후 금식하기 쉽지 않은데
꼭 성공하시길 응원합니다
화이팅~~

허

저녁 6시이후 금식하면 배고프긴하지만 
아침에 몸이 가벼워 좋아요 화이팅입니다

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 

희야

ㅇㅓ이구야 6시 이후  !
잘 참아내시길 바래요♡

강윤녀

6시 이후 금식하기 너무 어렵지요.
밤에 잠들기가 힘들더라구요.
저도 노력해봐야겠어요 응원합니다~

pobe

이건 추천할만한 습관이죠 저도 어후 5시쯤 저녁먹고 한동안 아무것도 안먹었는데 지키키가 쉽지 않네여

느릿팬더

6시 이후 금식 응원합니다 
화팅입니다 

찌니

6시이후 안먹어야하는데 참 쉽지 않네요
홧팅입니다 

수우이

일찍 저녁 드시고 간식 안드시는 게 정말 건강을 위해서나 다이어트를 위해서 중요할 것 같아요. 응원합니다

sun flower

6시이후  금식  목표  너무  좋네요.  꼭  습관으로 자리잡기를  바랍니다.