Câu chuyện sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tôi là

2023.05.31 20:03

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Liên tục đi bộ hơn 10.000 bước bằng Cash Walk và Cash Doc đồng thời kết hợp công nghệ ứng dụng

Buổi sáng thức dậy, sau khi tập thể dục nhẹ nhàng, tôi thường tập thể dục tại nhà... nhưng tôi không thể tập thể dục tại nhà vào buổi sáng ㅠ

Tôi cố gắng duy trì việc tập thể dục đều đặn để an ủi bản thân bằng cách ít nhất là đứng dậy và kéo giãn cơ thể.

Và tôi luôn uống nước khi thức dậy vào buổi sáng trên bụng đói haha

bình luận16

파이팅~ 오늘도 쉬지도 못하시고 하느라 고생하셨겠네요.
꾸준히 만보 이상 걷고 홈트레이닝 하기 대단하세요

2023.06.28 12:48

아침에 공복에 물마시기와 스트래칭 대단하십니다
저는 왜 못하는건가요.. 안하는거겠죠?

2023.06.03 16:56

공복에 물마시기 저랑 같은 건강목표네요
설정하신 건강목표 이번주도 잘 지키시길 바래요

2023.06.01 21:56

홈 트레이닝이 생각보다 하기가 정말 싫더라고요 티비가앞에잇어서 그런가

2023.06.01 18:41

저도 기상 후 뭔가를 해야 한다고 생각이 들긴 하는데 잘 안되네요
기상 후 스트레칭과 공복에 물 마시기 응원합니다.

2023.06.01 02:06

공복에 물마시기 스트레이칭 쉽지않은데 
너무 잘 정한 목표네요

2023.05.31 23:13

만보걷기 너무 건강에좋죠
건강에 물마시기도 좋구요 !ㅎㅎ

2023.05.31 22:33

공복에 물마시기 진짜 힘든데  그것도대단하세요 
스트레칭도응원합니다

2023.05.31 21:37

저도 만보걷기하고 있는데 한번씩 리듬이
깨지면 다시 꾸준하게 하기가 너무 어렵네요 
우리같이 화이팅 해보아요

2023.05.31 21:14

건강목표 잘지키시길요
응원합니다

2023.05.31 21:00

공복에 물마시기 너무 좋은 습관이죠~
저도 고등학생때부터 해오고 있답니다.

2023.05.31 20:37

건강에 만보걷기 공복에 물마시기 다 좋죠
목표하신대로 잘 이루시길 바래요

2023.05.31 20:24

앱테크도 하면서 공복에 물 마시기
캐시닥 넘 좋네요

2023.05.31 20:19

간단한 스트레칭 쉽게 할 수 있는 운동으로 제일 효과가 큰 거 같아요
저도 내일 아침부터는 스트레칭 해볼래요

2023.05.31 20:18

건강도 지키고 앱테크도 하고
일석이조 이군요 저는 왜 안될까요

2023.05.31 20:12

와 공복에 물마시기에 스트레칭까지! 정말 대단하셔요!
전 원래 만보했었는데 요즘엔 넘 더워서 못하겠더라구요 ㅠㅠ

2023.05.31 20:10

thời gian thựchàng tuầnhàng tháng