Giảm 2kg cân nặng

Tôi tập thể dục hàng ngày suốt một năm rưỡi

Tháng này cân nặng của tôi hơi tăng lên một chút...

Gần đây tôi đã ăn ngon rồi ^^

Vì vậy, hãy chú ý đến chế độ ăn uống và cố gắng tập thể dục chăm chỉ hơn.

Tôi muốn giảm 2kg cân nặng.

bình luận29
  • 나비얌
    저도 요즘 잘 먹어서 살이 뿔었네요 ㅎㅎ
    함께 체중감량 해봅시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    더운 날씨에 건강 챙기시며 하세요
    이키로 빼시면 더 완벽해지시길 꺼예요. 화이팅
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    운동도 많이 하니 허기져서 많이 먹게 되더라구요 ㅜㅜ
    일단 운동안해도 많이 먹지만 ㅋㅋㅋ
    감량 응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    슈슈
    네 그쵸 잘 먹는다 싶으면 체중이 업 되더라고요
    2kg 체중 빼기 응원합니다 화이팅 ㅎㅎ
  • 펭하잉
    1년반 매일 운동하시는 거면, 체중 증량은
    근육이 증가된거 아니실까요?ㅎㅎ 
  • wons맘
    현실적인 체중감량 목표 넘 좋은거 같아요.. 저는 지금 몸무게로만 보면 5킬로 이상은 빼야 하는데..
    식단 조절이 넘 어렵네요..ㅠㅠ 흑흑 함께 열심히 해봐요
  • 수우이
    체중 감량 응원합니다  운동과 식이 조절하시면 2키로그램은 금방 빼실 수 있으실 거예요. 파이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영♡
    식단 신경 쓰셔서 체중 2키로 감량 하시길 응원합니다 화이팅
  • 인우쓰윽
    식단조절 조금만 하셔도 금방 빠지실꺼예요 저도 오늘 치팅데이라 먹지만 내일부터는 다시 다이어터모드네오^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사라사
    저도 한살한살 나이가 드니 
    운동을 해도 몸무게가 안 빠지고 되려 쪄요 ㅠ
    식단 열심히 하셔서 꼭 성공하길 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아몬드봉봉
    1년 반이나 매일 운동하셨다니 끈기가 멋져요~~
    2킬로도 성공하실거 같아요. 화이팅!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Rain
    날이 더워지면서 자꾸 게을러져 운동도 더디고 식단관리도 안되서 저도 살이불었어요
    함께 체중감량 잘 해보자구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구찌미오미로
    네 그래뇨 우리 함께 체중 감량 해보아요 
    먹는것만 조절해도 빠질꺼 에여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    저도 무게를 좀 줄여야해요^^
    같이 화이팅합시다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라모나
    아마 살짝 올라간건 근육이  생긴거 아닐까요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수정
    체중 2키로 빼는것도 점점 나이 드니 어렵더라구요 예전에는 며칠 저녁 굶고 그러면 금방 빠졌는데 ..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혜선
    2킬로는 잘빠지고 잘 찌더라구요 ..ㅠ
     그 이상이 너무 힘들어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    식단과 운동으로 2kg감량 응원합니다.
    즐겁고 스트레스 덜 받는 다이어트가 되길 바래요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뜨거운아이스티
    같이 열심히 운동해서 살 안녕해보자요
    저도 요새 살이쪄서 고민이네요 이효
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박오늘
    저도 요즘 잘먹었더니 체중이 마냥 한없이 올라가기만 합니다.
    6월에는 꼭 2KG 빼야겠어요

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