Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Câu chuyện sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ
2023.10.08 14:45
kiểm tra 71sắt vụn 0

Ngay cả trong dịp lễ Chuseok

Tôi đã thành công rồi, nhưng ngược lại khi kỳ nghỉ kết thúc

Đặt mục tiêu trước khi thay đổi vị trí hàng đầu một cách nhanh chóng

 

  1. Tập thể dục tại nhà hơn 1 giờ mỗi sáng hàng ngày
  2. Đi bộ ít nhất một vạn bước vào buổi chiều
  3. Hãy gian lận trong ăn uống nhưng đừng ăn quá nhiều
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận19
  • 건강목표 잘 세우셨어요.
목표를 달성하시면, 건강에 많은 도움이 되실꺼예요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    연휴나 주말이 힘들긴하더라구요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    전 오히려 주말이 운동하기는
좋은데 입이 문제이긴 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    홈트 잘하시구요
건강 목표 응원합니다. 아자아자
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 홈트는 잘하고 있는데요
입단속이 안 될뿐이지만요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    후 저도 열심히 몸을 움직여야겠어요
같이 화이팅해요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 저야 몸은 잘 움직이는데
입도 그만큼 잘 움직여서요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    매일 홈트 1시간 대단하시네요 
응원합니다 ^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 운동은 원래 다 하던 거라
괜찮은데 식단이 안 되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    연휴 동안 건강 목표 설정하셨네요. 
홈트 1시간 만보걷기 모두 잘 달성하시길 바라겠습니다.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 운동은 다 실천하기는 했어요
먹는 양이 너무 많았을뿐이지만요
  • 목표 좋아요
꾸준한 실천 응원 드립니다 좋은 하루 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 목표은 좋긴 했었지요
식단을 실천하지 못했지만요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이번주 건강목표 이루시길 응원할게요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 저도 그러고 싶었지만
식단 때문에 대실패입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    앗 ㅎㅎ 
홈트 1시간 이상하기!
과식하지 말기 
저한테도 필요한 목표네요 ㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 그럼 함께하시면 되겠네요
아마 다들 비슷하시겠지만요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    목표 좋네요, 화이팅하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    네 비록 식단에서 망하면서
목표달성은 못 했지만요

Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe

Xem thêm trong Câu chuyện sức khỏe