므찌당당
Tôi đã tập luyện để tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và cơ bụng~~~^^
2026.10.08 21:32
Tôi đã tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và cơ bụng một lần nữa bằng chuỗi bài tập "các bài tập cơ bụng để giảm đau lưng"~~~^^
Khi tôi siết chặt cơ bụng và đổ mồ hôi, sự mệt mỏi tích tụ trong cơ thể hoàn toàn tan biến, để lại cho tôi cảm giác sảng khoái từ bên trong...
Khoảnh khắc tôi nỗ lực vì bản thân và nạp đầy năng lượng lành mạnh này thực sự mang lại cảm giác bổ ích và sảng khoái. ^^
Nhờ thói quen lành mạnh mà tôi luôn duy trì mỗi ngày, hôm nay tôi cũng đang có một khoảng thời gian vô cùng sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
Tôi hy vọng tất cả các bạn dành chút thời gian để tăng cường cơ bụng và có một buổi tối thứ Năm thư giãn và vui vẻ~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기bình luận4
- 건빵맛과자
- 원희
- 정종종
Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01
10.000 bước[4]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt khi đi được 10.000 bước. Giỏi lắm!200026.10.21 - 02Bình luậnNgười ta nói hôm nay trời sẽ trở lạnh. Mọi người hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.231026.10.21
- 03Bình luậnBạn đã leo núi Vạn Bảo thành công. Giỏi lắm!190026.10.21
- 01
giãn cơ[5]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt việc giãn cơ. Tôi hy vọng điều đó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn đêm nay.280026.10.15 - 02Bình luậnBạn đã thể hiện sức mạnh rất tốt. Chúc bạn may mắn ngày mai nữa nhé.320026.10.15
- 03Bình luậnBạn đã nỗ lực rất nhiều để có được đôi hông khỏe mạnh. Chúc may mắn ngày mai!330026.10.15
- 01Bình luậnBạn nên uống men vi sinh khi bụng đói. Tôi nghe nói làm như vậy sẽ hiệu quả hơn.430026.09.30
- 02Bình luậnViệc giãn cơ mang lại cảm giác sảng khoái. Chúc bạn một ngày tốt lành!430026.09.30
- 03Bình luậnNhân sâm đỏ chắc chắn rất tốt để phục hồi năng lượng. Hãy nhớ dùng thường xuyên.430026.09.30
- 04
giãn cơ[2]
191026.10.21 - 05
- 06
- 07170026.10.21
- 08
- 09160026.10.21
- 10
- 04
Đã đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước.[4]
850026.10.14 - 05
giãn cơ[4]
340026.10.14 - 06
10.000 bước[4]
330026.10.14 - 07
Hôm nay mình sẽ leo lên đỉnh Toss Manbosan một lần nữa~~~^^[5]
380026.10.14 - 08
10.000 bước[4]
200026.10.21 - 09
10.000 bước[3]
280026.10.17 - 10
Leo lên mạnh mẽ, từng bước một~~~^^[3]
400026.10.16
- 04521026.09.30
- 05
Ngày đầu tiên của tháng Mười[5]
411126.10.01 - 06
- 07
10.000 bước[6]
390026.10.13 - 08470026.09.30
- 09
Chỉ còn một ngày nữa là hết tháng Chín.[5]
411026.09.29 - 10491026.09.23
