Tôi đã tập một vài động tác giãn cơ trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon.
Tôi khởi động trong 6 phút theo chương trình. Có vẻ như đây là cách hoàn hảo để kết thúc một ngày.
나의 목표 달성하기 위한 노력 엿보여요 건강도 부지런해야 챙기겠더라구요
맞습니다 저는 게을러서요 스트레칭도 겨우하네요
숙면위한 스트레칭 수고하셨습니다 숙면에 도움이 될것 같아요
하고나면 몸이 좋아지네요 아침저녁 다 챙겨봅니다
6분 프로그램으로 스트레칭 잘하셨네요. 숙면에 도움이 되겠어요.
시간이 길지않아서 좋아요 매일 하려고 노력합니다
자기전에 스트레칭 하면 풀어주고 잘수있지요^^♡
한결 몸이 편한거 같아요 오늘도 하고 자려구요
므찌당당
건빵맛과자
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