logo

Bài tập ngồi xổm 5 phút

5분 스쿼트

 

 

Bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới cơ bản nhất dành cho việc tập luyện tại nhà.

Tôi đã tập squat 5 phút để định hình đôi chân.

 

 

bình luận1
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    하복부에 힘이 쫙 들어갔을듯요
    홈트로 잘 해주셨어요