Đã hoàn thành 12.000 bước vào ngày 4 tháng 7.

7월 4일 만이천보 완주

 

 

Tôi ước trời đổ xuống một cơn mưa rào mát mẻ.

Chúc ngủ ngon.

 

 

 

bình luận14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만이천보 걷기 잘하셨네요.
    저는 만보 걷기도 힘들어요.ㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만 이천보 많이 걸으셨네요.
    내일도 좋은 하루 보내세요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    하루를 활기차게 보내는데 운동만큼 도움되는 것도 없지요
    편안한 밤 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    습하고 그렇지요
    만보 해주시느라 애쓰셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    주말이나 휴일은 상대적으로 여유롭게 운동할 수 있어서 더 좋더라구요
  • 만이천보 수고하셨습니다 
    오늘도 화이팅입니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    건빵맛과자님의 응원에 힘 입어 내일도 화이팅해서 열심히 걸어보겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    완주하셨네여 ㅎㅎ
    정말 축하드려요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    세상 모든 일이 그렇듯 운동도 매일 꾸준히 해야 제대로된 효과를 볼 수 있지요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    토요일 걷기 운동 수고하셨습니다.
    편안한 밤 되세요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    벌써 몇 년째 건강과 체력 유지를 위해 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    그러게요 소나기라도 오면 좋겠어요
    만2천보 수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    올해는 장마가 예년에 비해 늦게 시작했는데도 비는 거의 안 오는 것 같아요

Bài viết phổ biến Câu chuyện sức khỏe

Xem thêm trong Câu chuyện sức khỏe