logo

Câu chuyện sức khỏe

Bài tập đi bộ
2026.07.02 22:38
kiểm tra 45sắt vụn 0

Tôi đã có một buổi đi dạo tuyệt vời hôm thứ Năm.

Trời chỉ nhiều mây suốt cả ngày và không mưa, nên đi dạo rất dễ chịu.

Tôi đã ăn quá nhiều vào bữa tối, vì vậy tôi đã đốt cháy hết lượng calo đã tiêu hao.

 

걷기 운동

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận6
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    운동 잘하시고 드셨으니 다행이지요
또 다시 운동 잘하시면 되지요 ㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    걷기 운동만 꾸준히 하고 있어요
요즘 날씨가 장난 아니네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    초코빵쟁이
    에구ㅠ저녁에 많이 먹게 되는 날은
양심에 좀 찔리더라구요ㅠㅜ
그 다음날 조금 덜..먹으려 애쓴다거나...ㅎㅎ
하지만 늘 실패합니다ㅠ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    요즘 식단이 완전 엉망이예요
정신 차려야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    저흰 저녁에 비왔네요
만2천보 수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    켈리장
    nhà văn
    오늘 소나기 엄청 왔네요
다행히 비는 안 맞았어요