logo

Hôm nay lại hướng đến cột mốc 10.000 bước chân khi tập leo cầu thang... haha

Hôm nay lại hướng đến cột mốc 10.000 bước chân khi tập leo cầu thang... haha

Khu phố tôi sống trời mưa rất to từ sáng sớm đến tận sáng hôm sau...

Khi giờ tan ca đến gần, mặt trời lại ló dạng... hehe

Hôm nay lại leo cầu thang và tập luyện sức mạnh trong nhà~~~

Tôi dự định đạt mục tiêu 10.000 bước bằng cách đi bộ sau bữa tối và lúc hoàng hôn.

Chúc mọi người một ngày tốt lành!

 

오늘도 계단 운동 하면서 만보를 향하여....ㅎ

건강검진, 실제 효과 있을까?

👉 관련 진료 정보 보러가기
bình luận3
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    계단운동과 걷기 잘해주셧네요
    두가지 열심히 하셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    원희
    계단운동과 만보까지
    잘 해주셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    수요일 계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다